初春踏歌来，温暖花开日。亳州作为国家历史文化名城，也是名医华佗的故乡。给你一天时间，来亳州进行一次养生之旅，受益的不止是一天，而是一生！
清晨：习练五禽戏
华佗五禽戏发源于亳州，是东汉伟大医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行法则，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象动作创编的一套养生健身功法。2012年，国家体育总局授予亳州“中国五禽戏之乡”牌匾，是国家级非物质文化遗产保护项目。
亳州老百姓自古就有习练五禽戏的传统，在市区各大广场晨练昏练都很容易看到五禽戏的身影。亳州现在有华佗五禽戏传承基地8个，五禽戏辅导员7200多名、教学活动点2200多个，习练人员达107万人。这里健身养生的氛围更加浓郁，“中国五禽戏之乡”的影响也更加广泛。
上午：逛康美（亳州）华佗国际中药城
逛逛中药材交易市场，不仅可以现场了解各种中药材，而且这里没有买不到的药材，各种在中药店买不到的这里统统都能找到。
康美中药城是康美药业继收购亳州中药材老市场之后斥资25亿元打造的国际现代化的中药材专业市场。占地1000亩，建筑面积120万平方米，一二期入驻药商达700多家，药商总数超1万人，日上市中药材品种2600余种，是目前全国规模最大、配套最全、管理最规范的中药材交易中心、物流配送中心、供求信息中心。
上午：骑行亳药花海大世界
亳药花海大世界位于亳州市区西侧，东接古井大道林拥城景观带，北至G311国道，西至X009县道，南到十河镇大周村，总占地面积约13.2万亩，其中耕地面积约8.6万亩。
在亳州特色中药材种植的基础上，亳药花海大世界完善休闲游憩、运动健身、生态旅游功能，适度进行文化提升，形成以花海特色休闲游为主线、以乡村文化体验为依托、以历史文化为点睛、以亳芍为主打、以1000亩的精品百花园为核心，集种植、展览、观光、休闲为一体宜产、宜居、宜游的现代化农业休闲旅游示范基地。
中午：品药膳 享养生
亳州是中华药都，药膳的发展已有着千百年的历史，早在春秋战国时期，诞生在涡阳的老子对养生就有深刻的论述，被历代奉为养生的经典。
东汉神医华佗更是把食补养生与健体养身巧妙结合，开创了平民养生的先河。经过历代不断的完善、总结和提高，形成了中华美食与中医药文化的最佳组合产品——中华药膳，倍受游客的喜爱。来亳州，不吃药膳岂不遗憾？
下午：参观华祖庵
华祖庵原名华佗庙，是为祭祀东汉时期杰出的医药学家华佗而建。华祖庵景区由庙祠、故居、古药园和华佗中医药文化博物馆几部分组成，总面积1.3万平方米。
华佗中医药文化博物馆建于2008年，为浅凹字型两层仿古水榭式建筑，沿袭了华祖庵古朴厚重的建筑风格，展厅包括中医药起源、中医药五千年发展史、华佗和他的中医药成果、中医药资源和亳州现代中医药文化发展现状五大主题，于2009年9月9日华佗诞辰日正式开馆。
傍晚：泡温泉
尚汤温泉位于亳州市西北角，地理位置优越，环境优美，是亳州市第一个利用锶温泉独特的理疗价值，结合亳州中医药养生文化特色，打造的休闲养生旅游项目。
尚汤温泉共有温泉汤池42个，设有花草美容区、中药养生区、森林浴、天体温泉、石板浴、儿童嬉水区等项目。纯古典建筑“映月楼”可提供茶艺、简餐、宴会服务。
晚上：一杯花草茶伴您一觉到天亮
亳州是药都，花花草草之类的药材数不胜数，玫瑰茶养颜、菊花茶润肺、金银花茶败火......一花一草皆是养生，然后再美美的睡一觉。
这就是在亳州养生的一天，就这么简单！
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